饮食调理胃病(积食胃病的饮食调理)

现代人的普遍亚健康状态，使得十个人里面可能九个都有肠胃方面的小毛病。当胃疼较为严重时，我们会借助一些胃药缓解。有的人会选择西药，虽然见效快，但是毕竟治标不治本，下一次可能还是会出现同样的胃疼症状。而有的人也会更倾向于选择养胃颗粒等作用较为缓和的中成药，认为对身体的调理更为有益。

但是事实上，胃病的治疗不仅是靠一次或两次的胃药就足够的，更重要的是日常生活中的调理，如保证饮食清淡、生活规律等，也就是我们常说的三分靠治，七分靠养。说道养胃，在中医领域，有很多更适合我们日常使用的方法。

中医养胃会针对不同人的不同体质，甚至病症所处季节以及病症的不同根源而给出不同的调养方案，与其说是治疗病症，更在于调理身体。先将胃病的根源找到，将身体的不足找到，再讲求对症下药，这样不仅能够治愈病症，还能通过调理身体从而避免病症的反复发作。

中医将胃病主要分为这几种：

一、寒邪客胃

指的是寒气侵胃了，人怕冷，胃也同样怕冷。

症状：一般突然发作，患者为了减轻胃部寒气会自发性地想要吃暖热的水或食物，此类胃病忌食生冷，否则寒上加寒。

治法：以散寒止痛为主。如果症状较为轻微可以直接用热水袋捂胃或喝一些生姜红糖水等暖胃的汤药。症状较重者可服用中成药良附丸，配方中的高良姜和香附子可温中散寒、理气止痛。

二、饮食停滞

胃虽然是消化器官，但它的承受能力也是有限的。如果暴饮暴食，胃也会罢工。经常性的积食不化会容易引发胃胀、胃热等。

症状：主要是胀痛，能感觉到肚子被食物堆满没有消化。甚至会觉得反胃气、呼吸困难。总觉得肚子里满是食物，无法消解。并且由于食物积滞患者往往会大便困难。

治法：以消食导滞为主。通常情况下，可用中成药保和丸。方中的山楂、神曲、莱菔子可以消食导积；半夏、陈皮、茯苓能和胃化湿；连翘可以散结清热。

三、肝气犯胃

经常生气，肝火过旺，或者心情不顺畅、精神状态受到刺激后就会影响到胃。

症状：常伴有胸骨下闷痛，严重时会波及到肝。患者嗳气非常频繁，且大便不爽。

治法：以舒肝理气为主。可用柴胡疏肝散，内含柴胡、芍药、川芎、香附可以疏肝解郁，陈皮、枳壳、甘草顺气和中。

四、瘀血停滞

症状：与一般的胃痛不同，会有较为明确的疼痛部位，用力按压时会加重疼痛。甚至还有针刺感。有的还伴有吐血、黑便等上消化道出血的症状。也就是西医中的消化性溃疡出血。

治法：如果症状严重应当第一时间前往医院治疗。出血等急性症状缓解后，可再服用黄土汤加以调理。内含的灶心黄土可温中止血，白术、附子能温脾补气，生地黄、阿胶则能滋阴养血。

五、胃阴亏虚

症状：主要由阴虚津少引起。患者胃部隐隐作痛，并且常觉口干舌燥、大便干结。

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治法：可服用一贯煎和合芍药甘草汤。前者用沙参、麦冬和养胃阴；生地黄、枸杞子滋养肝胃；当归用来养肝活血，促进胃气顺畅；川楝子疏肝理气。而后者中的芍药、甘草能缓急止痛。

六、脾胃虚寒

症状：患者一般肚子一饿就痛，痛感隐隐，喜食温热，进食之后疼痛会明显缓解。这也是西医学上所说的空腹痛，多半由十二指肠溃疡引起。

治法：可用黄芪建中汤，此方主要在于温中健脾。其中黄芪可益气健中，其余诸药则能温脾散寒，缓急止痛。

此外，这几个穴位常按可以养胃，大家不妨试试！

▶劳宫穴

位于握拳中指尖所指处，能够促进血液循环、改善精神紧张、促进食欲。

▶大陵穴

位于腕横纹掌侧的中点，对应脾胃。按揉此穴可降胃火、祛心火、提升胃动力。脾胃不和、消化不良者也可通过这个穴位来进行调理。

▶内关穴

位于前臂正中、腕横纹上2寸处，是治疗胃肠疾病的主要穴位之一，按揉此穴能有效缓解胃痛或由胃疼引起的恶心、呕吐等症状。

▶足三里

足三里穴虽然在小腿部，但经常按摩不仅有利于肠胃蠕动、促进消化，对治疗急慢性胃肠炎等肠胃疾病也有很大作用。

▶太白穴

太白穴位于脚部，经常按摩利于胃部保养，缓解胃部不适，同时提高脾脏功能。

▶三阴交穴

​女教师压力大更应做好妇科检查​乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，发病率在逐年增加，并且有年轻化的趋势。而在我国，大中城市（特别是沿海城市）的发病率比农村以及内陆发病率高。

这个穴位是女性应该重视的穴位，按摩不仅可以辅助治疗妇科类疾病，还有助于肝脏排毒，同样能够缓解胃部不适。

参考文献：

[1]贾志田.中医健脾养胃法在胃癌治疗中的价值评价[J].中国医药指南,2018,16(31):163-164.

[2]甘爱萍. 中医养胃保健康[A]. 中国中西医结合学会.第五届全国中西医结合营养学术会议论文资料汇编[C].中国中西医结合学会:中国中西医结合学会,2014:3.