喝水时，把热水兑着凉水喝，到底对不对？

“水是生命之源”，喝水对身体健康有很多的帮助，有时候不渴也应该喝一点，当然对于注重养生的人，大概会每天做到喝八杯水左右，但是刚刚烧开的热水喝进嘴里，不注意的话容易把口腔粘膜烫伤了，所以有人就会把开水与凉水兑着喝，那我们会发现原先温度很高的热水与凉水融合在一起，水温下降，变成了温水，有时候我们会称这样的水为“阴阳水”这样的水喝下去，对身体到底好不好呢？

看起来这个方式是很聪明的，实际上存在着很大的隐患，因为刚刚烧开的热水，如果混着凉水直接喝，确实可以马上喝下去，缓解口腔的感觉，但是，如果考虑到凉水中的细菌微生物，是不是会在喝水的同时也喝进肚子里呢？特别是先倒半杯热水，然后又把水龙头打开再接半杯自来水，这样的做法是不可取的。千万不要认为半杯热水就可以把自来水的细菌杀死，这是根本不可能的，反之，经常这样喝水还会导致自来水中的细菌聚集在脏腑之中，时间长了对胃肠道是有很多的损伤的。原本我的肠胃就是非常脆弱的，再加上这些细菌微生物的进入，很容易导致拉肚子，腹泻等问题的发生。

当然如果是用之前没喝完的凉白开兑，是没什么问题的。因为凉白开已经通过加热将自来水中的细菌杀死了，所以如果一定要兑着喝，建议用凉白开对热水，这个方式还是很可取的。但是这里要说明一下，凉白开最好不要超过24小时，因为超过24小时的话，会导致凉白开变质。