饮食调理月经不调(饮食调理月经不调)

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在很多有着月经不调困扰的女生来说，明明知道这是一种妇科疾病却常常有一种无力感，毕竟，尝试了很多方法之后，改善的效果并不明显，又或者有所改善后，稍不留神就会又一次被打回原形。其实，月经不调是妇科疾病一种也是身体重要的报警信号，及时调整才是有必要的！

月经不调为何还会引发头痛不适？

月经不调根据每个人的体质不同，显现方式也有所不同，比如有的人会感觉腹痛，而有的人会感觉腰酸背痛，那么，月经失调会导致头晕吗？

事实上，头晕及头痛也是月经不调的症状之一。当然，在确定是月经不调导致的症状前，得先排除贫血、低血糖等因素。简而言之，正常情况下，如果在感觉身体很健康的情况下无缘无故出现头晕，那么就要考虑是月经不调导致的了，而引起头晕头疼又分为两种情况，一种是因为周期性的流血过多引发机体缺血而导致头晕，如果是出血量不多产生头晕的情况，那么极有可能是宫寒而引发。

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月经失调到底该怎么吃？

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既然月经失调危害不小，那么，对付月经失调的都有哪些？事实上，在我国中医学中，很多中草药及食物都能对缓解月经失调起到不错的效果，比如益母草、马兰头等，前者对于月经不调、瘀血腹痛等有调养作用，而后者则可清热凉血，对于月经失调可起到调理效果。

方式方法

除此外，市面上的传统膏方亦可起到不错的调养效果。比如御品膏方推出的一款参杞乌鸡草本膏，其主要成分由乌鸡及参杞等组成，且参杞乌鸡草本膏的膏方历史悠久，其出自于清代太医院院长赵文魁的健康组方，历经多代传承及优化，如今的参杞乌鸡草本膏更适合现代都市女性，是国民的健康食品佳选。

而作为出品方的御品膏方，其秉承匠心，坚持用匠心工艺守护国民健康，还是北京卫视《养生堂》栏目大力推荐的营养品牌，相信对于月经不调等人群来说，参杞乌鸡草本膏会是一个值得信赖的选择。

在这里，需要提醒正在遭遇月经不调的女生们，对于这个健康困扰一定要重视起来，月经不调的存在就是不断提醒我们应该加强身体健康保护，尤其对于还有生育需求的女生来说，注重身体健康更是在保障日后的幸福。

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