孕前饮食调理食谱(孕前饮食调理)

多囊患者备孕前的饮食调理

备孕已成为想要宝宝的年轻女性最为关注的关键词之一，许多年轻女性在准备怀孕前半年左右就开始积极准备起来，正常女性在备孕时只需注意饮食，补充营养成份，调整好心态，就能轻松愉悦地全身心投入到备孕大军中去。

对于多囊卵巢患者来说，备孕要比正常女姓付出很多，在身体和心里上要承受很大的压力，甚至有的多囊患者因长期使用激素使怀上宝宝变成了一种奢望。

多囊卵巢患者在平时饮食上如何应对备孕呢？

备孕是优孕的关键，与意外惊喜相比，她们更期待宝宝是父母爱的结晶，为了胎儿的健康，多囊卵巢患者备孕必不可少，在饮食上应该注意这些

多囊患者和宫寒患者不适宜食用蔬菜有：西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、绿豆，鸭肉等，这样会促使气的运行功能变差。

适合多囊患者的蔬菜有：胡萝卜、乌骨鸡、桂圆、牛肉、鸡肉、红豆、莲子、鲫鱼、鳝鱼、虾、海参、黑芝麻、樱桃、红薯、栗子、香菇、核桃等

​怎样完美卸掉眼妆 眼妆需要选用专用卸妆产品​卸妆是护肤的重要之一，而如何卸掉眼部的妆也是卸妆中的重点。怎样让你完美卸掉眼妆？必需先要注意的五个事项。和360常识网一起来看看吧。

此外，多囊患者还应收集些适合备孕的食谱，《女性备孕常吃的四种补气血汤饮》可以参考下。希波克拉底曾经说过：如果你能用食物治愈你的病人，那就不要用你的坩埚和药物。每种食物都是有药性的，有的时候用食疗调理慢性病的效果甚至超过西药。

此外，多囊患者不可盲目乱用保健品，好多保健品都含有激素和防腐剂，盲目乱补会适得其反，还不如不补，比如过度补充维生素 A，反而会增加宝宝发生异常的可能性。再比如过度的营养物质如脂肪的摄入，会造成肥胖及胰岛素抵抗，严重的会导致不孕。

相关阅读：

女性备孕常吃的四种补气血汤饮

多囊卵巢患者的饮食原则--多囊卵巢调理接诊随笔（七）

备孕女性月经推迟的真正原因和2个食疗方法

​六种瘦腿姿势六种瘦腿姿势，夏天来了，许多女孩穿着漂亮的裙子，一些女孩担心她们的腿很厚，如何暴露，小边告诉你六种快速瘦腿姿势。你可以在睡觉前做这六种瘦腿姿势。