9月还没开学孩子就已经吹风感冒咳嗽,多吃暖身菜,提高免疫力
时间飞逝,八月已经结束了,踏入了九月的秋季,一切似乎都是新的气象,气温有明显的降低,平均25度左右。伴随着阵阵小雨,昨夜的黄色暴雨更是让人猝不及防,一定要注意保暖。同时孩子开学的日子进入倒计时,暑假玩了2个月似乎还没有尽兴,更期待秋游那一天的到来,秋季是减肥的黄金时期,暑期胡吃海喝变胖的孩子可以管住嘴,迈开腿的行动起来了,一起变成迷人的小妖精吧!
今天介绍的这道菜就是番茄炒金针菇,不仅色泽艳丽,而且含有丰富的营养物质,暖身暖胃,孩子常吃能有效提高免疫力
金针菇中含有丰富的营养物质,其中氨基酸的含量是非常高的,能有效促进孩子的智力发育,帮助增长智力,提高记忆力,让孩子变得更加聪明,学习起来也更加轻松有效。老年人常吃,同样可以提升记忆力,延年益寿,金针菇也被誉为“益智菇”。
经常吃金针菇能有效增强人体的生物活性,促进新陈代谢,有利吸收食物中的营养物质。常吃金针菇还能有效减低血脂,胆固醇,预防各种心脑血管疾病的发生。金针菇还有非常好的抗菌消炎,消除重金属毒素,抗肿瘤的功效。
番茄有着酸酸甜甜的味道,能有效增强孩子的食欲,帮助开胃消食。
9月的雨天让人捉摸不透一会暴雨一会晴天,孩子们打球的计划被泡汤,那就在家一起享受营养健康的美食吧!
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- 编辑:刘敏
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