孩子缺钙长不高,立秋后都吃补钙菜,补钙补铁补血,轻松长到1米8
时间飞逝,八月已经结束了,踏入了九月的秋季,一切似乎都是新的气象,气温有明显的降低,平均25度左右。伴随着阵阵小雨,昨夜的黄色暴雨更是让人猝不及防,一定要注意保暖。同时孩子开学的日子进入倒计时,暑假玩了2个月似乎还没有尽兴,更期待秋游那一天的到来,秋季是减肥的黄金时期,暑期胡吃海喝变胖的孩子可以管住嘴,迈开腿的行动起来了,一起变成迷人的小妖精吧!
今天介绍的这道菜就是杏鲍菇牛肉粒,营养美味,帮助孩子生长发育,防寒保暖暖
牛肉是生活中常吃的肉类食物,含有极其丰富的营养物质,含有一定量的钙元素,帮助孩子骨骼发育长得更高。含有一定量的铁元素,帮助孩子补充铁元素预防缺铁性贫血的发生,有利孩子健康成长。体弱多病的孩子常吃牛肉,能有效增强体质,身体素质,慢慢变好。
孩子常吃牛肉能有效提高免疫力,预防常见疾病,并且能促进人体蛋白质的合成与代谢,帮助孩子生长发育。而且还能有效增强孩子的肌肉力量,吃牛肉还能起到一定的暖身效果
杏鲍菇是一种常见的菌菇类食物,它们含有丰富的营养物质,常吃能有效提升免疫力,因为杏鲍菇中的蛋白质是构成白血球和抗体的主要成分。孩子常吃杏鲍菇能有效增强食欲,增加胃酸分泌,促进消化吸收。
9月的雨天让人捉摸不透一会暴雨一会晴天,孩子们打球的计划被泡汤,那就在家一起享受营养健康的美食吧!
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- 编辑:刘敏
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