黄瓜和此物一起炒,清新口气,血管通畅无阻,春天常吃美白皮肤
黄瓜和此物一起炒,清新口气,血管通畅无阻,春天常吃美白皮肤
新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢,扩张皮肤的毛细血管,促进血液循环,增强皮肤的氧化还原作用,因此黄瓜具有美容的效果。同时,黄瓜含有丰富的维生素,能够为皮肤提供充足的养分,有效对抗皮肤衰老。
黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益,常吃能使口气更清新。此外黄瓜还可降低体内尿酸水平,对肾脏具有保护作用。黄瓜中含有大量的维生素,比如B族维生素、维生素C等。吃它可以及时的补充人体所需的维生素,黄瓜连皮吃,补充维生素的效果更好。
黄瓜以清香多汁而著称,含相当多的蛋白质及钾盐等。钾盐具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用。幼儿吃后能促进肌肉组织的生长发育,成人常食对保持肌肉弹性和防止血管硬化有一定的作用。
健康吃法:黄瓜炒鸡蛋
一般家里都会备有鸡蛋,如果平时工作忙没时间做复杂的菜肴,凑合买两根黄瓜加3个鸡蛋就能做出这盘营养美味的家常菜。
材料:黄瓜1根,鸡蛋3个,盐1勺,植物油3勺,白酒3滴
做法:
1、黄瓜切片,打3个鸡蛋,放半勺盐,3滴白酒(放白酒能够去除鸡蛋的腥味,但是绝对不能多放),将鸡蛋打匀。
2、烧热炒锅,放两勺油,然后将鸡蛋下锅翻炒30秒后盛起。
3、继续烧热油锅,放入一勺油,放入黄瓜片翻炒15秒,然后撒入半勺盐5秒后把鸡蛋放入一块翻炒,炒匀即可。
你喜欢吃黄瓜炒鸡蛋吗?
(图片来源于网络)
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- 编辑:刘敏
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