人到中年,推荐3种食物,清理血液,延缓衰老,增强抵抗力
大家好,我是你们的老朋友康复万医师。生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。
芒果具有杀菌消炎,美容养颜的作用,能够抑制细菌滋生,清理子宫垃圾,促进子宫毒素污血排泄,远离妇科炎症,可以淡化皱纹,滋润皮肤。芒果可以帮助消化,去掉大肚腩,补充维生素C,滋阴润燥,滋养子宫。
芝麻中含有丰富的维生素B族,含大量脂肪油,其中主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等的甘油脂;以及芝麻酚、维生素E、叶酸、蛋白质和多量的钙,它们有帮助消化、祛皱美容、排毒润肤、头发健康等功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
云龙菜可有效地帮助我们延缓皮肤衰老的进程,焕发肌肤活力,和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效。云龙菜的维生素C含量也很高,维生素C是一种抗氧化剂,能够清除体内多余的自由基,还能抑制体内酪氨酸酶的合成,从而起到抗衰老、淡化色斑、排毒养颜,滋养子宫。
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- 编辑:刘敏
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