夏季女性保健知识(女性夏季保健注意什么)
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经期洗头是否会落病根 洗头最佳时间是早上还是晚上都说女孩子的交际圈主要分三类：洗头才能见的人，不洗头也能见的人，洗了头也不想见的人。对于这个说法，深表赞同。毕竟一提到洗头，想必大
【1】番茄
番茄中含有的番茄红素具有良好的抗氧化能力，因此建议生吃，以使其最佳地保持其营养。此外，番茄是维生素C的天然食物来源。每天坚持食用1至2个番茄可以增强血管的柔韧性并阻止牙龈出血。
【2】草莓
草莓包含多种营养成分，还有保健作用。草莓对黑色素的产生具有良好的抑制作用。同时，草莓的抗氧化作用可以帮助细胞产生抵抗力，并使皮肤清爽光滑。
【3】樱桃
樱桃富含维生素，酸甜，开胃和解渴。樱桃还含有非常丰富的铁元素，可以促进血液生成，生血补气，非常适合贫血患者。
【4】桃子
桃子营养丰富，肉甜汁多，含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量，所以古人云：常吃桃子能益容颜。除了桃肉能养血美颜，当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。
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- 编辑：刘敏
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