血管堵塞了,晚上睡觉可能出现4个异常,该早点干预了
血管遍布了人体的全身各处,负责将血液和氧气运输至体内的各个组织器官,为身体提供所需的营养物质,将体内代谢的废物运回心脏,通过肺部和肾脏等器官将这些废物排出体外。
但是随着年龄的增长,以及日常的一些不良生活习惯,会使血管变得脆弱僵硬,很容易引起血管的堵塞,当血管发生堵塞以后,会诱发脑梗、心梗等严重的心血管疾病,会对身体健康造成很大的威胁。
其实血管在发生堵塞时,晚上睡觉会出现以下这些异常,需警惕。
1、手脚麻木
手脚是人体的末梢部位,距离心脏的位置比较远,血液循环比较差。血管堵塞以后会影响到手脚的血液循环,进而就会引起手脚麻木的情况。
如果在晚上睡觉或是平时总是出现手脚麻木的感觉,就需要就医检查一下血管了。
2、恶心反胃
如果在夜晚睡觉的时候总是出现不明原因的恶心、反胃、呕吐等症状,也要考虑血管堵塞的可能。
这是因为当血管发生严重堵塞时,会引起局部缺血缺氧,进而就会引起头痛头晕、呼吸困难的情况,同时还会影响到消化道的功能,引起恶心呕吐的症状。
3、单侧流口水
一般情况下,如果患有口腔疾病或是趴着睡觉很容易流口水。如果睡觉时总是出现一侧流口水的情况,也是需要引起重视的,这很可能是脑卒中给出的求救信号。
当血管发生严重堵塞时,会诱发脑卒中,主要的表现就是持续性的一侧流口水,还会伴有口眼歪斜的情况。
4、睡觉时总是被憋醒
如果晚上睡觉时,总是因为胸口疼痛或是呼吸困难的症状被憋醒,也要警惕血管堵塞的可能。
因为当血管严重堵塞时,会引起缺血缺氧,血液循环不畅通,进而就会引起呼吸急促、胸口闷痛、睡觉时容易憋醒的情况。
日常如何做才能保护好血管呢?
1、调整好饮食
日常高盐高油高糖的饮食习惯会使血液变得粘稠,增加血流的负担,所以日常饮食要做到营养均衡,少油腻、少油炸、少熏烤,多吃新鲜的蔬菜水果,日常饮食尽量以蒸煮或是凉拌的方式烹饪,也可以适当的多吃红薯、山楂、洋葱等具有清理血管功效的食物。
2、戒烟戒酒
长期吸烟饮酒也会影响到血管的健康,还会增加血液的粘稠度,所以日常要戒烟酒,还要远离二手、三手烟的环境。
3、保持规律作息
保持规律的作息,早睡早起也是非常重要的,长期熬夜会扰乱体内的生物钟,刺激身体分泌大量的肾上腺素和去甲肾上腺素,进而减慢血流的速度,增加血液的粘稠度。
4、保持适度运动
适当的运动能够提高心肺的功能,加速体内的血液循环,降低血液的粘稠度,降低血液中低密度脂蛋白胆固醇的含量,进度就可以保护血管的健康。
由此可知,在晚上睡觉时,如果出现以上这些异常表现,就要考虑血管堵塞的可能了,最好是及时就医检查,避免形成严重疾病。
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- 编辑:刘敏
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