秋季虽然不穿短裤但孩子依旧想减肥,多吃燃脂菜,瘦成小腰精
时间飞逝,八月已经结束了,踏入了九月的秋季,一切似乎都是新的气象,气温有明显的降低,平均25度左右。伴随着阵阵小雨,昨夜的黄色暴雨更是让人猝不及防,一定要注意保暖。同时孩子开学的日子进入倒计时,暑假玩了2个月似乎还没有尽兴,更期待秋游那一天的到来,秋季是减肥的黄金时期,暑期胡吃海喝变胖的孩子可以管住嘴,迈开腿的行动起来了,一起变成迷人的小妖精吧!
今天介绍的这道燃脂菜就是豆芽炒粉条,这道菜含有丰富的营养物质,能有效帮助人体清热解毒,醒酒利尿。生活中经常吃豆芽能有效清肠排毒,还能有效清除体内多余的脂肪和垃圾,帮助女性减肥瘦身,而且常吃豆芽还能有效治疗口腔溃疡。
豆芽中含有大量的维生素A,这种物质对于治疗夜盲症效果非常好,有效改善视力,缓解眼疲劳。孩子经常吃豆芽,能够有效保护自己的视力,如果平时生活中接触电子产品比较多,那么多吃点豆芽能有效保护自己的眼睛,预防常见的眼部疾病。
豆芽中还含有丰富的维生素C和大量的膳食纤维,45岁后的女性常吃豆芽能有效排毒养颜,帮助肠胃蠕动,排便消脂。而且豆芽中的热量也是非常低的,常吃豆芽能有很强烈的饱腹感,避免吃太多的高热量高脂肪的食物,帮助减肥瘦身。
9月的雨天让人捉摸不透一会暴雨一会晴天,孩子们打球的计划被泡汤,那就在家一起享受营养健康的美食吧!
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- 编辑:刘敏
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