多吃以下3种食物,补充营养,排毒抗衰,早吃早受益
桑葚
中医认为,桑葚味甘酸,性寒,具有补肝益肾、养血生津、滋液熄风、润肠通便的作用,能有效预防便秘。现代研究表明,桑葚还具有调整机体免疫功能,促进造血细胞生长、降血脂、护肝等多种作用。
红葡萄
红葡萄含逆转酶,可软化血管、活血化淤,防止血栓形成,心血管病人宜多食。研究证明,这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏,因此对预防心血管病和中风很有益处。关注科学饮食,有助于身体茁壮成长。
黄瓜是我们日常生活当中十分常见的一种蔬菜,黄瓜进入体内之后能够很好的将体内的一些垃圾带出,从而让身体里面的毒素减少,而且有助于预防出现肾结石。黄瓜中的硅可使头发更顺,指甲更亮更结实;其中的硫和硅还有益刺激头发生长。黄瓜中富含维生素E和黄瓜酶,能改善皮肤的新陈代谢,有润肤、抗皱的功效。还能降低各种疾病的发生,促进关节的健康
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- 编辑:刘敏
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